Ayurveda

Vielleicht hast du schon einmal etwas von Ayurveda gehört? Bei Ayurveda handelt es sich um traditionelle Medizin und Heilkunst, die ihren Ursprung in Indien hat. Ayurveda ist aber nicht nur als Heilkunde zu betrachten, es handelt sich viel mehr um einen ganzheitlichen, gesunden Lebensstil, der im Einklang mit der Natur steht. Während meiner Ausbildung als Ayurveda Massage Therapeutin konnte ich sehr viel über die Ansätze, Sichtweisen und Anwendungen im Ayurveda lernen,  und sie haben mich tiefgreifend überzeugt. Ich bin der festen Überzeugung, daß die ayurvedischen Weisheiten und Praktiken die perfekte Ergänzung zur Schulmedizin und westlichen Ansätzen und Anwendungen darstellen.

Ayurveda betrachtet also alle Lebesbereiche, wie Gesundheit, Ernährung, Sport und Bewegung (Yoga hat ebenfalls seinen Ursprung in der vedischen Kultur), und mentale Gesundheit - der Mensch, sein Geist und sein Körper sind im Ayurveda ganzheitlich. Natürlich kommt dem Kapitel Hautpflege dementsprechend viel Aufmerksamkeit zu, die Haut ist im Ayurveda das Spiegelbild des gesamten Körpers. Die ayurvedische Hautpflege konzentriert sich darauf, das Gleichgewicht der Körperenergien zu bewahren. Hierbei werden drei verschiedene (Haut-) Typen unterschieden. Im Ayurveda werden diese Eingliederungen als "Doshas" bezeichnet, jedem Dosha sind ebenfalls Elemente zugeordnet.. Bei jedem Menschen sind die Doshas unterschiedlich stark präsent. Hier ein kleiner Ausflug in die Ayurveda- Lehre:

Im Ayurveda wird zwischen Vata, Pitta und Kapha - Typen unterschieden.
Im Bereich der Hautpflege werden Menschen mit trockener, dünner Haut als Vata-Typen bezeichnet. Die Hauptproblematik bei diesem Hauttypen ist Trockenheit und vorzeitige Hautalterung. Pitta-Typen haben eine sensible und eher ölige Haut, die zu Rötunen, Entzündungen und Unreinheiten neigt. Menschen mit einer dicken, robusten Haut werden als Kapha-Typen identifiziert, diese haben am häufigsten mit Mitessern und Akne zu kämpfen.